Hypnotherapy Emotional Freedom Technique adalah pendekatan terapi yang menggabungkan hipnoterapi dengan EFT (Emotional Freedom Technique) atau teknik tapping, bertujuan membantu pelepasan emosi negatif, mengurangi stres, trauma, dan meningkatkan keseimbangan mental serta fisik, berikut beberapa hasil penelitian tentang HEFT
Kualitas tidur merupakan indikator penting kesehatan maternal.kualitas tidur seringkali menurun selama kehamilan. Artikel ini membahas pentingnya kualitas tidur bagi ibu hamil, dampak gangguan tidur dengan intervensi non-farmakologi yang aman dan efektif..
Learn MoreKehamilan adalah perjalanan yang penuh makna, diiringi berbagai perubahan fisik dan emosional. Ditengah semua ini, kualitas tidur menjadi pondasi penting bagi kesehatan ibu dan perkembangan janin. Mari kita bahas mengapa tidur berkualitas lebih dari sekadar istirahat biasa bagi ibu hamil.
Learn MoreTidur berkualitas seringkali terganggu selama kehamilan.Perubahan fisik seperti pembesaran abdomen, nyeri punggung, dan peningkatan frekuensi buang air kecil, serta perubahan psikologis seperti kecemasan dan stres, dapat berkontribusi pada masalah tidur.
Learn More